第３１回神奈川マラソン２００９

初出場の神奈川マラソン。この時期は毎年新宿シティーハーフに出場していたのだが、去年は走りにくかったこともあり、今年は交通の便・スタート時間などの点からアクセスしやすいこの大会にした。

とはいっても、痛めた左足踵と右足の足底筋は結局大会前にはよくならず、テーピングをして、痛みの出る時間を遅らせるしか方法がなかった。

初めての大会で会場内の様子を把握するのが大変で、余裕を持ってスタート２時間前に会場入りしたのだが、人だらけで何をするにも並ばなければならない。かなりのストレスを感じた。

それでも今までの経験から、貴重品だけを預けてアップをしながら会場ではないトイレを探したり、スタート位置での選手の集合状況などをチェックしたり、スタート地点付近にいる競技役員にスタートの方法を聞いたり（申告タイム順でのスタートか否か）

スタート地点に人が集まり出すと前の方のいいポジションを確保出来ないので、アップは常に集合状況を観察しながら行い、人が集まってくる気配があったらすぐスタート地点に向かえる準備を整えておく。

いつの間にか足の痛みなんてことは忘れてしまって、すっかりいつものレース前の緊張状態になって、スタート時にはしっかり大学生ランナーのすぐ後ろの位置を確保。

１１時３０分。ハーフマラソンスタート。

前にいるのは大学生なので、あっという間に行ってしまって、何も邪魔するものはない。

１０ｋｍ地点までは快調そのもの、しかしそれからがだめだった。痛めていた右足底筋が次第に痛みはじめみるみるペースダウン。

もはやこれまでかと思ったが、１５ｋｍ過ぎからまた調子が上がって、ゴール前約１ｋｍ地点からはラストスパート。何人かのランナーを気持ちよく抜いてゴール。

ゴールタイムは１時間２８分３８秒（たぶん？？？　途中でストップウオッチが止まっていた）

自己ベストにはほど遠い記録であるが、出場を取りやめにしようかと思っていた程足の痛みが強かったので、上出来かな（？）　うまくまとめちゃった感じですね。

不思議なことに、走り終わってみると強烈な足底筋の痛みが消えている。

きっと、いいフォームで走れたので、力が体の一箇所に集中することなく、きれいに抜けていたのかも知れません。

一日経過した今日も全く痛みはない。３０年間もランニングを通じて自分の体を観てきたが、こんな経験は初めてだね。

それにしてもハーフマラソンに８、３００人の出場とは恐れ入った。

トイレや荷物預かり、スタート時の混雑に、思うようなレースをすることが出来なかったランナーが多いのではないでしょうか。

本日の修行　　出勤ＢＩＫＥ１２ｋｍ　帰宅ラン１１ｋｍ（６分／ｋｍ）

甲府市民駅伝競走大会

  　

１２月とは思えないような暖かさ。

第２３回甲府市民駅伝。もちろん第１回からの連続出場。

風もなく柔らかな日差し、走るには少し暑いくらいだ。

ここのところすごく調子が上がっていた。加齢とともに落ちていくタイムがここのところ上がって来ていたのだ。

任されたのは第４区。既に前の区間のランナーが順位２位をキープしていたので、ここで前との差を少しでも詰め、アンカーに襷を渡したかった。

しかし、前をいくトップのランナーに逆に１３秒の差をつけられ、区間２位でアンカーに渡す。

アンカーの選手がそのままの順位をキープし、我がチームは準優勝。

今日は体が自然にぐいぐいと前に出た。股関節で地面を蹴っているようなこの感覚。

骨盤がきれいにローリングしているのが判る。

スピード復活の兆し。

このままどんどん調子を上げて、来年２月の神奈川マラソンで好走したい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第２９回八ヶ岳２０ｋｍロードレース２００８

この大会も今年で２９回、私の出場は今年で２８回目。

会場入りする少し前からパラパラと降り出した雨。天気予報では曇りであったが、何せこのコースは標高が１，３００ｍからある。単独峰である八ヶ岳では地形性の降雨があってもおかしくはない。

スタート時には突風が吹いたりして寒さを感じたが、走り出してからは風はそれ程気にならなくなって、折り返し点に近づくにつれ雨も弱まっていった。

小刻みなアップダウンを繰り返しながら下る往路はまるでジェットコースターのよう。

今日は最初から最後まで順位の入れ替えはなかった。往路で３人に抜かれたが、復路で３人を抜き返し、その前の選手にはあと３ｍ位のところまで迫ったが抜かすことは出来ずゴール。

いろんな事を考えていた。急坂を転げ落ちるように毎年記録は低下していく。

それが歳をとるってことなんだな。最近それを素直に受けいれられるようになった。

走る度に自己記録を更新していたあの頃も、そして今も、ベストを尽くしている。

それでいいんだ。

毎年毎年、このコースを走ることに意義がある。

出場回数果たしてどこまで伸ばせるかな？

明日からまた来年出場のための修行が始まる。

第１回富士山チャリティー駅伝大会２００８

風邪の抜けきらぬ重い体を引きずりながらのレース参加となった。駅伝の部は富士北麓公園から富士山五合目駐車場までの２１．３ｋｍを５人が襷を繋ぐ。マラソンの部は駅伝と同じコースを１人で走る。

このレースに出場するにあたって、目標を二つ設定した。ひとつは完走すること。二つめは１チームでもいいから駅伝の部の選手より早くゴールすること。

だが一週間前にひいた風邪がよくならず、二つめの目標はどうでもよくなっていた。

日差しはなく、走るにはちょうどよい気温。スタート前に雲の切れ間から富士が姿を現した。

スタート前はかなり緊張し、最前列に並ぶのだが今日のところは遠慮して後ろの方からスタート。

駅伝の選手達が勢いよく飛び出していく。走り出してみると意外や意外、鼻が詰まって苦しいのを除けば、体の動きは悪くない。

気が付くと駅伝の選手達を追い抜くのが面白くなって、いつしかレースに集中していった。

駅伝中継所あたりには人もたくさんいて賑わいがあり、中には私のことを知っていて応援してくれる人もあり大いに励みになった。

１７ｋｍ過ぎまではまずまず快調でいけたのに、勾配のきつさが増してくるとどうやらバッテリー切れの症状が出始めた。

普段２０ｋｍまでの練習しかしておらず、上り一辺倒のレースとあって予想外のエネルギーを消費したようだ。自分では真っ直ぐはしっているつもりなのに体は右に左に蛇行を始めた。

周りの音が聞こえ辛くなり、なにか走っているという感覚もなくなりつつあった。低血糖の症状である。駅伝の選手に次々と越され、ふらふらになりながらゴール。

もう少し距離が長かったら、意識は遠のいていたかもしれない。

体調が戻ってきたのは、五合目レストハウスで甘酒とメロンパンを戴いてからのこと。

結果　マラソンの部２２位　タイム　２時間１４分　どうやら二つめの目標も達成できたようである。またひとついい思い出ができた。

ライバルに快勝

第４４回大菩薩峠登山競走に参加。

久々の参加となったこの大会。　甲州市の神金小学校前から大菩薩峠を目指す１５．７ｋｍのレース。きつさは富士登山競走の５合目コースより上。

今日の体調は万全だった。レース前の２日間は本当に軽いＪＯＧだけにして、たっぷりと睡眠をとったのが良かったのだろう。

なにしろこれが自分の体かと思うくらい動きがいい。春からのレースで負け続けていたライバルのＫさんにも２分の大差をつける勝利。

うちに帰って北京オリンピック女子マラソンの結果を聞いてがっかり。

男子に期待するしかないな。

第６１回富士登山競走２００８

富士登山競走。　私の履歴書みたいなこの大会。

２３歳の時から欠かさず出場してきた。毎年スタートラインに立つと過去の大会の思い出が蘇る。

ここ３年は連続で５合目コースに出場。４５歳以上の部での入賞を目指していた。

しかし今年は４５歳以上の部が廃止されて、何だか目標を失ったようで、出来れば５０歳以上の部を新設して貰いたいところである。

今年は暑さが厳しく、８時３０分のスタート時刻には強い日差しが容赦なく照りつけ体力を消耗させていく。

スタートしてからの舗装の上りでは体は軽く、まずはいい感じ。中の茶屋までは攻めの姿勢でガンガンと行けたが、馬返しの手前で練習中に気になっていた右ハムの違和感が痛みに変わり、ペースダウンを余儀なくされる。

違和感の原因をちゃんと確かめておけばよかった。が、今となってはもう遅い。

次から次へと後から来るランナーに越され、ストレッチを繰り返しながらここが我慢のしどころと思い、握り拳に力をこめた。

あと２ｋｍの看板の辺りからであろうか。急に気温が下がったのが分かり、何となく元気が出てくる。

不思議とハムの痛みがスーッと軽くなったような気がして、走りに力強さが戻ってきた。

それまでに抜かされたランナーを片っ端から追い抜きにかかる。

なんだか面白くなってきたぞ！脚の痛みは麻痺してしまったのか全く感じない。

ゴール手前の舗装道路に出るまでに２５人のランナーを追い抜いたがそこまで。

昨年のタイムを８分近くも下回る過去最悪のタイムでゴール。

２時間１分１３秒、６０位。

ゴール後、５合目駐車場に向かう途中で、また脚の痛みがぶり返してきた。

また履歴書にこんな一行が追加された。

「２００８　五合目コース　馬返し手前で右脚の痛み」

大会結果

今日帰ると、８日（日）に行われた奥秩父三峯山マラソンの成績表が届いていた。

一般男子１０ｋｍの部　記録　４８分４２秒３３、９２位　年齢も載っていたので、５０歳以上ではどれくらいの位置にいるのか数えてみたら、第４位だった。　因みに第一位の記録は４７分５５秒７１、あと５０秒くらいなんとかなったんじゃないのかな。

また来年も挑戦してみよう。

朝から本社での仕事だったので、ランニングは出勤前。２０ｋｍを２時間かけて走るＬＳＤ、なんとなく腰に疲れがたまっているようだ。湿気が多いせいか股関節の古傷がちくりちくりと痛い。

本日の修行　２０ｋｍＬＳＤ　２時間

第２９回奥秩父三峯山マラソン

梅雨も一休み。

土日はいい天気になって、暑いくらいだ。

８日は奥秩父三峯山マラソンに参加。４０歳以上１０ｋｍの部に出場。

６位までの記録しか出ていなかったので順位はわからないが、だいたい１０位くらいではないかな。

スタートして４ｋｍまでは勾配は緩く、やがて勾配もきつくなり、ゴール手前を除いては全て上りのコース。

いい汗を流した。走ったあとの豚汁が最高に美味かった。

←父の日の娘からのプレゼント。普段から酷使している足をいたわりなさいということらしい。なるほど履き心地は最高！

第２８回山中湖ロードレース２００８

ハーフの部に出場、だが不覚にも風邪をひいてしまい、最悪の結果に終わった。

女子バレーを観ながらソファーでうたた寝をしてしまった。

レース当日の朝、起きると喉がひりひりと焼け付くように痛く、首筋から背中にかけてバリバリに張っている。おまけに頭痛もする。

そとは雨、どう考えても快走できるコンディションでないことは確か。

とりあえず葛根湯のドリンクを飲み食事をして、会場へは行ってみることにする。

会場に付くころには葛根湯とのど飴の効き目が現れてきて、だいぶ首筋の張りも軽くなった。

とは言えそんなに早くよくなる筈もなく、頭痛と喉の痛みを残したままのスタートとなった。

冷たい雨だったらDNSにしただろうが、今日の雨は暖かい。

９ｋｍまでは思うように体が動かず苦しみの連続、でも不思議と１０ｋｍを過ぎると体が軽くなってきて本来のペースに。

１４ｋｍ過ぎからは意識してペースを上げたが、前半の遅れを取り戻すことは出来ず、ゴールタイムは１時間３０分２０秒　壮年の部２７位。今までの最悪のタイムである。

こんなコンディションの中、完走出来たのは豊富な練習量があったからだ。

途中、気持ちはレースから離れつつあったのに体は良く動いてくれた。

ゴールするころには雨もすっかり止んでいた。

失敗の原因はちょっとした気の緩みですな。失敗したレースをいつまでも引きずっていたって始まらない。

しっかり風邪を治してから、修行のやり直しだ。

それにしても山中湖ロードレースは呼吸がきつい。標高が約１，０００ｍ位なので、酸素濃度を計算してみると、21%×900hpa/1013hpa≒19%　海抜０ｍと比べたら２％酸素が少ない。数字にしてみると何となく納得出来る。

第６回南アルプス桃源郷マラソン

男子４５歳以上ハーフの部に出場。

レース当日に備え、順調に練習の疲労はとれていたのだが、肝心の気持ちが乗ってこない。レース当日も出るか出ないかでさんざん迷った末に会場に向けて出発。

会場に着いても、スタートラインに立っても、全く緊張感もない。

いったいどうしたんだ！ライバルに声をかけられても燃えてこない。嫌になったら途中で棄権すればいいやと思いながらいやいやのスタート。

やっと気持ちが乗ってきたのは１５ｋｍ過ぎの長い上り坂にかかって前を行く選手達を一気に抜きにかかった時だった。

好調な体が気持ちを追い越し、無理矢理やる気にさせた瞬間。

既に遅すぎたが、ゴール手前の上り坂でも３人の選手を抜き去り、１時間２７分４１秒の２０位でゴール。

体の調子はいいのに気持ちが付いていかない。実に不思議な体験をした。

今後は、走ろうという気持ちが沸いてこないうちはレースには出場しない。

走るには絶好のシーズンがやってきた。暫しレースのことは忘れて、心の底から楽しいと思えるようなランニングライフをおくっていきたい。

第２７回立川・昭島マラソン２００８

ハーフマラソンの部に出場、天気は快晴、風もほとんどなくベストコンディション。

本大会は日本学生ハーフマラソン選手権大会を兼ねているため、会場のどこを見ても学生が多い。出走する４人に１人は学生である。

スタート地点は自衛隊の滑走路、ここを２周した後ロードへ、１３ｋｍ地点から昭和記念公園内に入り、周回に後ゴール。

全体的に小さなアップダウンはあるものの、基本的にはフラットなコースで、距離表示が１ｋｍ毎にあり、ペースを把握するには非常に便利だった。

かなり後ろの方からのスタートになったが、スタート地点までのタイムロスは１７秒程で、すぐに挽回出来た。スタート地点が広いせいか前の選手を追い抜くにもほとんどストレスを感じなかった。

スタートしてから１８ｋｍまでは正確に１ｋｍ４分のスプリットを刻む。誤差は１～２秒、きちっと行けた。問題は１９ｋｍ過ぎ、左のふくらはぎに違和感を感じた。いやな痛み、やむなくペースダウン、ゴールは１時間２５分４４秒（？）、２４分そこそこで行けそうだったのに残念。レース全体を通じて呼吸はすごく楽だったし、今日は完全燃焼だ。

脚に心地よい疲労を感じながら立川駅まで戻ってきた。気になっているのは名古屋国際女子マラソン。

立川駅の北口にあるビックカメラのテレビ売り場に直行、マラソンは１２ｋｍ地点だった。

あれっ、先頭集団にＱちゃんがいない。そんなばかな！なんども目を疑ったがＱちゃんはなんと２５０ｍも後方を走っている。しかもその走りは精彩を欠いている。

調整の失敗だったのだろうか、はたまたなにか体に異変が？

残念だがもう挽回できるような距離ではない。

結果は見届けず帰りの電車に飛び乗った。

急に眠気に襲われうつらうつらしながら考えた。人間、落ちていく時ってさみしいもんだな。

俺は趣味でやっててよかったなって。だって意識をそんなに高いところに向けなくたって十分幸せを感じることができるのだから。

第６回新宿シティハーフマラソン２００８

１月２７日（日）新宿シティハーフマラソンに出場　スタート＆ゴールはランナーの聖地国立競技場

去年に続き２回目の出場となる今回は表彰台狙い。去年ほんの少しだけ表彰に届かず悔しい思いをしたので、今年はリベンジ。

スタート時刻ぎりぎりまでジャージの上下を着て体を動かす。５分前になったところでジャージを脱ぎ、スタンドの外側にある手摺りに結わえ付ける。

ハーフマラソンは午前９時１５分スタート　並ぶのは常に最前列　ゲストランナーのエリックワイナイナ選手、タレントの森下里美選手のすぐ右隣でスタンバイ。気温２℃　風速１．３ｍ／ｓ

瀬古監督もゼッケンを付け最前列にならんで、周りの選手となにやら談笑しています。

スタートするとトラックを約半周してロードへ、ハーフマラソンだけで４，６００人余りが出場しているようで、まったく何処をみても人だらけ。

５ｋｍ程走ったところでいつもより発汗が多く、やけに息苦しさを感じた。疲労が抜けきらなかったか？不安がよぎるが頑張るしかない。

やがて周回遅れの選手と合流する頃にはペースがつかみにくくなり、周りにつられてペースダウンしているのが自分でもわかる。２回も車を横断させるため警察官にストップさせられると明らかに走りのリズムは狂った。

４周目の終わり頃周回遅れの選手とお別れしてからは飛ばしに飛ばした。１５人位（？）抜いたかな。

目の前にいる選手は全部抜くつもりで猛スパート。ゴールライン通過タイムは１時間２６分２２秒　なんと去年のタイムに２分１８秒も及ばない。

タイムは悪いのに順位は去年と同じクラス別で９位、、またしても表彰台には届かなかった。（くやしーっ）

走ったあとも全然疲労感がない。もう一回ハーフを走れそうな感じだ。こういう状態が一番よくない、余力を残しているのだ。

さーて　気分転換にラーメン食うぞ！

東京にいる息子と四谷駅で待ち合わせ、向かったのは新宿通り沿いにある「太陽のトマト麺」

ラッキーなことに待ち客ゼロ、すぐカウンターに座れた。するとこれまたラッキーなことに店のテレビで大阪国際女子マラソンやってるじゃありませんか。

注目の福士選手、ちょうど１５ｋｍを過ぎた辺り、後続に７００ｍ位の大差を付けています。

出てきた！「太陽のチーズラーメン」

トマトをふんだんに使った真っ赤なスープ、酸味が効いていてなかなかの味、息子は「太陽のエッグラーメン」、スープを飲ませてもらったら、トマトとふわふわ卵が絶妙なマッチング。

麺は博多豚骨ラーメンのような細麺で、バリカタでもない。何となく素麺を固ゆでしたような麺だ。

いやしかし美味かった。ラーメンにうるさい息子によると、スープはめちゃ旨、麺は今一だそうだ。一度食ってみる価値はある。

因みにお値段は　太陽のチーズラーメン　７８０円　太陽のエッグラーメン　７８０円

マラソンは２０ｋｍに差し掛かった。幾分か福士の走りが鈍り掛けたように見えた。

お客さんが後ろで待っているので、長居はできない。

マラソンの結果は夜のニュースで知った。マラソンって難しいね。またフルマラソンに出てみるかな。そういえば１９８９年の東京を最後にフルから遠ざかっていた。

それにはまず東京マラソンの抽選に当たらないと！今年は東国原知事も出場とか。ちゃんと抽選したんでしょうかね。

第３０回府中多摩川マラソン２００７

１１月２３日　初めての府中多摩川マラソン、明け方かなり冷え込んだがスタートの１２時過ぎにはかなり気温が上がるのことが懸念される。

朝は気にならなかった風だが、府中本町の駅を降りたころにはかなり強く感じられた。

ハーフマラソン一般の部は１２時４５分スタート。多摩川のサイクリングロードを５ｋｍ下流に走って折り返し、上流に向かって約１０ｋｍで再び折り返すコースで、ほぼ平坦。

結果はカテゴリー別で７位。５ｋｍ過ぎまではトップ、７ｋｍ過ぎに２人にかわされ、１５ｋｍ手前でまたもや２人に、さらに１９ｋｍ辺りでまた１人にかわされての順位。

自分では後半かなり上げていたつもりなのだが、上がっていなかったのだろうか。何かのせいにはしたくないが、コースが単調過ぎるのと向かい風になった時風よけが何もない（誰もいない）のもペースが上がらない原因の一つだと分析した。

後半落ちてくる選手を追い抜いていくのが自分のマラソンなんだが、今回はいいところなし。

レースが終わった晩は腹筋が痛くて寝付けない程だった。走りに上体部分が使われていたことを意味するが、さらなる強化を今後の課題としたい。

次の目標は来年１月に行われる新宿シティーハーフマラソン。準備期間は２ヶ月ほどある。

第２３回甲州市勝沼ぶどう郷マラソン２００７

１１月４日（日）秋晴れの甲州市勝沼ぶどう郷マラソン。

ハーフマラソンの部に出場し、カテゴリー別で９位、１０ｋｍ過ぎから右足親指の爪を痛めてしまい、後半の延びが今一だった。

ウォーキングを練習に中に組み込み、腕振りを強化してきた今シーズン

レース後、上半身の筋肉、特に腹筋に今までになく痛みを感じるのは、走りの中でしっかりとその部分が使われていた証拠。

まだまだ課題はあるが、まあ及第点というところかな。

それにしても、丘の上から眺める秋のブドウ畑の光景は絶品、スタート時の気温は１４．５℃と暑かったが、流した汗は気持ちよかった。

マラソン会場に出店していた、地元各ワインメーカーのブースは試飲ができるので、人集りが凄い。

そういえば、今回の参加賞もワインだった。

第２８回八ヶ岳ロードレース２００７

低気圧の通過に伴い崩れていた天気が回復、今朝は今年一番の冷え込みとなった。この大会は私の履歴書みたいな大会。

昨年を除いて２７回出場しているからだ。しかもその第一回大会は私がランニングを始めて初の大会。

何か感慨深いものがある。コース・大会運営など不満だらけの大会だが、初めて出場した時の感激が忘れられず、今年もこうしてスタート地点に並んでいる自分がいる。

去年はレース直前にハムを痛め出場を諦めたので、走りたいという思いは２年分。

冷えていた空気もスタート時には暖まり、絶好のコンディションとなった。

前半下り後半上りのタフなコース。下りは腕振りを強調して腰を前へ前へ、ぐいっぐいっ

と、上りは小刻みなピッチ走法で回転を上げてやる。

ジェットコースターの様な走路から聞こえてくる自分の靴音。

いつしか苦しみは快感に。

今この大会に出場でき、こうしてゴールに向かっている。自分だけの力ではない、家族に友人に　ありがとう　ありがとう　と何回も唱えた。

あっという間のゴール。

頬に手をやると、汗が乾燥してガサガサの結晶に。

実に気持ちよかった。八ヶ岳山麓の空気はほんとうに美味しかった。

遠く八合目まで雪を被った富士山が真っ青な空に浮かんでいる。

八ヶ岳に富士山、なんと贅沢なロケーションだろう。

高橋尚子選手ではないが、「ほんとうに楽しい２０ｋｍでした」

参加賞の大根・白菜・リンゴ　私のように車でない参加者には重たすぎ。

牧場には 牛が気持ちよさそうに戯れている。

残された時間

いいぞ！きょうは。一日の始まりに眩しい朝日、誰だって気分がいい。

ここのところ天気がはっきりせず、すっきり晴れたことがなかったからなんだか嬉しい。

レースが近いといつも不安な気持ちになる。

こんなこと何十年も繰り返しているのに、レース前の決まった過ごし方などなく

ひたすら練習量を落として、自分の体をだいじにだいじにしているだけ。

夏の疲れを取ろうと、量よりは質の練習に切り替えてきたこの一月。

いいのか悪いのか・・・・走ってみなければわからない。

とりあえず、体に痛いところはないし、地域での付き合いや仕事関係の調整もしてきた。

選手とコーチを兼ねているから、調整段階での不安は付きものだけど

自分を信じて頑張るしかない。

練習で走った峠道の激しい上り下りは

きっと脚の筋肉細胞に刻まれている筈だ。

レースまでに残された時間

静かに静かに過ごすことにしよう。

第２７回火祭りロードレース２００７

８月２６日、第２７回富士吉田火祭りロードレース２００７、２０ｋｍの部に出場しました。第２７回大会ですが、私の出場も２７回目。フル出場です。

しかし、今回は暑さにやられてしまいました。今年は暑くなるだろうなと予想していたとおり、スタート時には２９℃まで気温が上昇していました。

軽くアップしただけでも、玉の汗です。スタートの位置取りは最前列から２列目、ゲストランナーの谷川真理さんのすぐ後ろです。気温が上昇しているので、スタート前給水を促すアナウンスが流れています。私はあえて給水はとりませんでした。

１０：００号砲一発一斉にスタート、中間の１０ｋｍまでは昨年の記録を上回るハーペース、しかし、徐々に体の異変に気がつきました。何となく力が入らない。それまで置き去りにしてきたランナーに次々と抜かれていきます。まったく脚が動いてくれません。大幅なペースダウンです。給水所に立ち止まっては、コップの水を飲み干し、両太もも。首筋にかけてやるのですが、元気は湧いてきません。１６ｋｍ過ぎ、谷川真理さんに抜かれました。

１５ｋｍ過ぎから始まる、ゴールである陸上競技場までの長い長い上り坂を歩くように登りきってやっとの事でゴール。ゴール後も立っていることが出来ずしゃがみ込んでしまいました。タイムは昨年の記録を７分も下回ってしまいました。

給水のタイミングが遅すぎた。真夏のレースの難しさを身をもって経験しました。練習の疲れがうまく抜けていなかったのも失敗の一因でした。いい勉強になりました。   

富士登山競走２００７

山頂コースのスタート↑

２００７年７月２７日、恒例の富士登山競走に過去最多の２９９６人が参加して行われた。

私は昨年、今年は５合目コースにエントリー、スタート時刻は、昨年より３０分繰り上がっている。山頂コースのスタートを見届けて、８時３０分のスタート。かなり気温は上がっていて、スタートしてまもなく滝のような汗。それでも、樹林帯に入ると、時折吹く風はひんやりとして、それ程暑さは感じられなかった。結果は昨年の記録を約３分下回ってしまった。

原因とすれば、体が軽かったために、中の茶屋までを去年以上のペースで走ってしまったツケが、３合目以上に回ってきたのだろう。

来年は再び山頂コースにエントリーしてみたい。

第２３回ＳＡＩＫＯロードレース２００７

第２３回ＳＡＩＫＯロードレース２００７が６月１７日（日）開催された。

今年から、受付・ゴール場所が変わり、駐車場から７００ｍ程歩いて受け付けへ。

この大会は、梅雨の最中ということもあり、雨のことが多いのだが、今日は富士山もきれいに！気温はかなり高くなりそうだ。

湖１周コースに続いて２周コースのスタート、２３度まで気温が上がっていたが、湖畔を吹く風が気持ちよく、暑さはそれ程気にならなかった。

途中、昨年のタイムを上回っていることがわかり、最後まで集中力も途切れなかった。

結果は１８位／３１８人、課題はいくつか残ったが、気持ちよく走れたので、８５点

第２７回山中湖ロードレース２００７

第２７回山中湖ロードレース。絶景の富士と新緑のなかを、１万人を超えるランナーが駆け抜けた。

私が出場したハーフマラソンの部は、約４，２００人。さらに壮年の部（５０才以上）は１，１４１人が出場。結果は暑さのせいか、得意の後半の延びが今一で、１９位。

それにしても、風は爽やかだったなあ。

富士山がもう少しくっきり見えていれば最高だったんだが。

そう、先日このブログでも紹介した「食べる酸素」、あまりというより、ほとんど効果といえるものは感じられませんでした。

呼吸が楽になるのがその効果らしいのですが、息苦しさはいつもと変わりありませんでした。

やっぱりマラソンは”苦しく”なきゃねぇ！

第１０回山梨チャリティーラン２００７

５月２６日　小瀬スポーツ公園ジョギングコースにて、４８チームが参加して行われました。私は第５走者として走る予定だったのですが、急遽第２走者の人が会場に来られなくなり、私が２区間を走ることに。

ゆっくり走ればいいや、なんて気持ちでいたけれど、いざスタートしてみると全力で走っている自分に気がついた。

結果は９位、平均年齢が５５歳（たぶん）位のチームなので、上出来でしょう。もちろん、障害者への支援が目的ですから、参加することに意義ありです。

今日もこうして走らせて頂きましたことに　感謝感謝。