憧れ

スーツ姿での出勤姿に憧れていた。

３０年間毎日のように通勤ランニングを続けてきたので、トレーニングパンツにウインドブレーカー。

ザックを背負っての姿が僕の出勤姿として定着した。

実は長年、このスーツを着て革の鞄を持って、革靴を履いて出勤する姿に憧れていた。

子供達が小さい頃、人から「お父さんのお仕事は何ですか？」と聞かれると、

「お父さん、走ってる」と答えていた。

子供達はお父さんの仕事は走ることだと思っていたのだ。

８月になってから、早朝に家の近くのグラウンドで練習し、シャワーを浴びて出勤するスタイルが定着してきた。

あこがれの出勤姿で。

ノートパソコンを脇に抱え、電車の中ではちょっとした仕事もこなす。

ずれ落ちるめがねを右手の中指で押しあげながら・・・・、

いつかしてなってみたかった憧れの姿。

髪も伸ばしてみようかな！

なんて考えている。

一灯を掲げて

忙しさや、本当にいやいなる事だらけで落ち込んでいる僕に

友が言葉をくれた。

「一灯を掲げて夜道を行く。この一灯を侮るなかれ」

長い人生のうちには、暗い夜道を歩くようなこともあるが、
一つの提灯を掲げていれば、いかに暗くとも心配する事はない。
その一灯を信じて歩めの意であるが、

今の僕にぴったりの言葉だったのでありがたかった。

朝のランニングだけが僕を支えていた。

このランニングがなかったら僕はどうなっていたか分からない。

夜が明けていくのを見ながらの２０ｋｍ走

これがその日の支えだった。

頑張るぞ！

でも時々走れなくなった夢をみる時がある。

「不整脈」の悪夢だ。

ランニングのない人生なんて考えられない。

だから、食事にもこれでもかってくらい気を遣い、

絶対に妥協はしない。

僕からランニングを取ったら、何もない。

本当に。

やっぱり星はいい。

リラ天文同好会Ｔ氏からの残暑見舞いが届いた。

「残暑お見舞い申し上げます。
みなさんお元気ですか。今年の夏は、天候不順でなかなか晴天が続かず夏の計画が立てられませんでしたが、なんとか晴天をねらって、１７日～１８日にかけてしらびそ高原へ天体写真を撮影に行きました。夜半前後にガスが湧いて見えなくなるも、夕刻～１０時ころまでと午前１時すぎから夜明けまで晴天が得られました。
今回は、タカハシＦＳ１０２に補正レンズを装着し、920mm相当で、いて座の干潟星雲Ｍ８を撮影しました。ISO1600で３分露出の１枚画像を添付します。星が生まれつつある暗黒星雲が点々と黒く見えます。また、夜明け前には細い月と金星が昇ってきてきれいでした。月の地球照もよく見えました。
それでは、また次回会えることを楽しみにしています。」

いやーっ、感激です。

「射手座」は忙しさでパニックになってい僕を和ませてくれた。

大好きな星空を見上げることさえもしなかった。

いつしか季節は秋へと。

長い修行

何か梅雨のころを思わせるような天気。

昨日降り始めた雨はまだ降り続いている。

降り方は弱いが総雨量にすると結構なもんだ。

とよを伝って流れ落ちる雨がコンクリートを叩く音で目覚めてしまった。

二階のベランダからみる甲府盆地は霞んでいる。こんな風景を上手に描いてみたいものだ。

グラスに入っている水などという難しいテーマを見つけては絵の練習を積んでいるが、なかなかこれはというようなものが出来ないでいる。

人生は長い長い修行なのですね。終わりのない！

芽吹きの季節

新緑が眩しい季節になった。

山々の緑の色がほんとうに鮮やか。

人間社会では新入生、新入社員。

木々は新しい芽を吹き、瑞々しい緑が目に染みる。

１６日、私の検査結果が出るとともに、治療方針が明らかにされた。

疾患名は「心房粗動」

５月７日に入院、８日にはカテーテルによるアブレーション手術を行うという。

アブレーション手術とは、脚の付け根から血管を通して挿入するカテーテルの先端に付けられた電極により、心臓内に乱れた電流を流している組織を焼灼する手術である。

一週間ほどの入院で済むらしいが、それまでの間は心房の粗動による血液の滞留が脳梗塞を引き起こす危険性があるため、ワーファリンの服用により、血液の凝固を防いでやる。

先生はこのアブレーション手術で症状が改善しない場合には、電気ショック療法。それでもだめな場合はペースメーカーの移植しかないと言っておられた。

さあ、直すぞ！

絶対に元の体に戻るんだ。そしてこの秋にはロードレースに出場するんだ！

医者から言われたことは何でもする。酒を止めろと言われれば止める。

絶対に走るんだ。野山をカモシカのように！

虫の知らせ

昨晩は午前１時半頃から目が覚め、それからというものどうしても眠れない。

別にトイレに行きたい訳でもなく、喉が渇いているのでもない。

どうしても眠れないのである。

柱時計が午前３時を知らせるオルゴールを鳴らす。

胸騒ぎがするのである。

午前３時３０分。ダイニングに置かれてある電話が鳴った。

出てみると男性の声。病院からだった。

「２時３０分ころ、おたくの息子さんが事故を起こされまして、・・・それですぐ病院の方へ来てもらえないでしょうか。」

目の前が真っ白になった。女房を起こし私は病院に急行した。

救急病室を訪れると、ベットに横たわった息子がいた。

運転していたバイクの操作を誤り、宅地の生け垣につっこみ、右の肩甲骨を骨折したらしい。

医師はＣＴスキャンの映像で怪我の詳細を説明してくれた。

命には別状はなく、全治３週間と診断された。

よかった、この程度で済んで！

よく虫の知らせって言うけれど、あの時の胸騒ぎは尋常ではなかった。

それとなく、身内に災害が降り懸かりつつあることを前もって知らせてくれていたのですね。

誰が？どうやって？

胸騒ぎは異変の波動が時空を超えて伝わったものかも知れません。

レトロ桃源郷号

１２日（日）、甲府ー塩山駅間で「レトロ桃源郷号」が運転された。

甲府発10:22分塩山行きの列車を身延線の金手駅ホームで待ち構える。

マニアの方達がカメラを構えて待っている。

私もお仲間に入れていただいた。

昨年はこの区間をＳＬが走った。今年はＳＬの調子が悪いようで、ＥＦ６４　３６のプッシュプルでの運転だった。

桜並木

サイクリングロードの桜並木を散歩する。昨日は夕方から弱い雨があったが、今日午前中には回復。気温もぐんぐん上がった。

桜もいよいよ見納め。

今週はだいぶ暖かくなるらしい。

私がこの一ヶ月ほど走っていないという情報は瞬く間に仲間に伝わったようだ。

毎日のように電話や、自宅まで来ていただく人もあって、それぞれに励ましの言葉を戴き、有り難い限りである。

今までにも色々な怪我や故障を経験してきたが、こんなに長い期間走れないことはなかった。

しかし、走れなくなって色々な物が見えてきた。

「生かされている」という感謝の気持ちは言うに及ばず、「修行」と銘打って自分を苦しめながら半ば義務的に走っていた一月前と今は違う。

今は心から走りたいと思う気持ちが湧き出てくるのである。

もう一つ見えてきたものがある。

家族とのコミニュケーションの大切さである。

毎朝暗いうちに出掛けてしまい、帰るのは深夜。土日はレースで県外遠征。

子供達も「親父」と話したいこともたくさんあったであろう。

私はこの一ヶ月それらを取り返そうと努力している。

この先どうなるのかは今の時点では何ともいえないが、

もしまた走ることが出来るのなら、いや走らせていただけるのであれば、今までのランニングスタイルとは全く違ったものとなるのだろう。

ただ、自分の２本の脚で大地を蹴って走れること・・・・・ただそれだけでいいのだから。

思い出の道

２年間通勤で職場へ通った道を車で走ってみた。

雨の日も雪の日も走った道。

ある日はＬＳＤ、時にはタイムトライアル、中学校の前を通ると元気のいい野球部員が挨拶をしてくれた。

校門に毎朝立っていた先生とも毎朝挨拶をかわし、

峠道で野猿の大群に出会ったり、

朝練の中学生と並んで走ることもあった。

富士山がきれいに見える日は気持ちがよかったな。

繁華街を通過するときは、いつも蕎麦屋のおっちゃんが「がんばれっ」って声をかけてくれた。

そんな思い出深い道を車で走っていると、込み上げてくるものがある。

職場が変わってしまったので、もうこの道をランニングすることもないだろう。

上りあり下りありの私だけのマル秘トレーニングコース。

本当に楽しい２年間であった。

今月上旬には体調を崩し走れなくなったものの、２年間で走った１３，０００ｋｍは半端じゃない。

懐かしい道の写真は自身のブログにアップして保存しておくことにしよう。

きっと、後からみて懐かしく思い出すはずだ。

さようなら。

私を鍛え上げてくれた道。

本当にお世話になりました。

花冷えの日

桜は満開、ここのところ朝晩はとても冷え込む。

４月からの転勤が決まり、忙しい日々を送っている。

ランニングを休んでいたせいか、今月初旬の頃に比べると明らかに体調は良くなっている。

４月８日～９日にかけ心臓の精密検査。１６日には医師から今後の治療方針が言い渡される。

ペースメーカー手術ということになれば約１０日間の入院を余儀なくされる。

安静時の脈拍数は今月初旬の２９拍から４８拍（ほぼ元っとおり）に戻ってきた。

少しくらいの坂道なら、早足で上っても脈が乱れることもない。

それでもまだ心臓の機能はだめになっているというのだろうか。

ここは医師の判断に任せるしかないが、なんともやるせない気分である。

ランニングを休んでいた３週間余り。

色々なことを考えた。そして今まで見えなかった色々なものが見えてきた。

走ることが出来るって素晴らしいことなんだ。

ゆっくりでもいい。走れる体に戻りたい。

もう一度汗をかく爽快感を味わってみたい。

東京マラソン

今朝の通勤電車の中でのことである。

見ず知らずのある年輩の女性から声をかけられた。

「東京マラソンに出たですか？」

私は何故そんなことを私に聞いてくるのか不思議だったが、

「いいえ、出ませんよ」と答えた。

どうして？　通勤ランのいで立ちならともかく、ここ２週間ばかりはスーツ姿での通勤。

女性は笑みをうかべながら続けた。「走るって、いいですよね」

私は「そうですねぇ・・・・」って返すのが精一杯。

何故突然初対面の人と自分の趣味であるランニングの話になったんだろうか？

「失礼します」と言って次の駅で女性は電車を降りていった。

もしかして、私の走る姿をどこかで見てくれていた人だったのだろうか。

それとも、スーツを着ていても陸上臭がぷんぷんするのだろうか。

走れなくなってがっかりしていた気持ちがすごく楽になった気がした。

いつかまた！

昨日、甲府地方気象台は甲府地方の桜の開花を発表した。

開花日の定義とは、「気象台が定める標本木において、５～６輪以上の花が開いた状態となった最初の日」である。

昨年より一週間程度早かったが、今年の暖冬からすれば決しておかしくはない。

全く走れなくなって今日で１８日。

何か毎日の生活の中にぽっかりと大きな穴が開いてしまったようで、

ただ、早起きの習慣だけは抜けきれず、今までランニングに使っていた時間は読書や勉強などに充て、体には負担がかからないような生活を送っている。

今は決算時期なので、頑張って仕事に集中し、４月からは治療の日々が始まる。

ずっとランニングは続けていきたいが、今後どうなるのかは全く判らない。

人間の欲なんて切りがない。

３０年もの間、優勝やら入賞をはじめ東京国際マラソンへの出場など、たくさんたくさんいい思いをしてきた。

それなのにもう一花・・・なんて思っちゃうんだよね！

もし、また走れるようになったとしても、今までと全く同じと言うわけには行かないことは判っている。

気持ちの整理ができるまでにはまだまだ時間がかかりそうだ。

明日はテレビで東京マラソンを楽しむことにする。

南アルプスの残雪が青空に映えて美しい。

もうすぐ

週末には間違いなく咲きそうです。

今日は県立病院の循環器内科を訪れ再検査。

先週の土曜日の心電図と比べると、明らかに安静時の脈拍数は４０拍台に戻ってきているが、房室ブロックの波形が出ていてよくない状態であることは間違いない。

今のところ日常生活ではこれといった症状は出ていないため、来月の８日に再受診し、

心臓超音波検査とともに２４時間心電図計の装着、結果を解析後の１６日、治療方針が言い渡される。

今日の先生のお話だと、ペースメーカー手術ということになりそうである。

ただ調子が悪いだけだと思って息苦しいにも係わらずガンガン走っていたことを思うとぞっとする。

貧血だと思って受診した内科クリニックで心電図をとったことで発見されたこの疾患。

本当に原因が分かってよかった。

私の中にいる鬼コーチのしごきに体が悲鳴を上げたのですね。

これからは治療に専念します。

そしていつかまた　山道を駆けのぼってみたい。

街中をランニングしている人達をみると、「あーきもちよさそうだな！」なんて思っちゃいます。

走れなくなって思う。自分は本当、ほんと～うに、に走ることが好きだったんだなって。

来週は春モード？

だいぶ日が長くなった。ここのところの真冬のような寒さは来週には一転、

春らしくなるようですね。

息苦しさの原因究明のためドクターの診断を受けてきました。

結果は「房室ブロック」という心臓疾患。

房室ブロックとは心臓の刺激伝達系の障害のようです。

これで、急に安静時の脈が２８拍程度にまで落ちた理由が判りました。

いずれにしろ、ランニングなど厳禁で、来週には大病院で再検査を受けることになる。

週末は安静にして過ごすことにします。

ルーリン彗星

最接近の２４日、残念ながら本州ではその姿を観ることはできなかったが、いつも素晴らしい天体写真を送ってくれるリラ天文同好会のH.Tさんからまた写真を頂いた。

今回は２名でルーリン彗星観測隊を編成したらしく、まさしく２１～２２日は最後のチャンスだったのですね。（因みに私はというと、毎晩の寝不足がたたって肝心のこの日は寝坊、気が付いたときには午前７時でした）

是非今度は観測に参加させてもらいたいものである。

H.Tさんから・・・・

「２１（土）、２２（日）にかけて、ルーリン彗星を観測に行きました。場所は、前回と同様、富士山西臼塚。1250m地点駐車場。おとめ座を行く「ルーリン彗星」を双眼鏡で確認しました。肉眼では、ちょっと厳しいかな。目を慣らして少しそらす感じで見ると、あそこかな？という見え具合。４～５等級でしょう。タカハシＦＳ１０２で、約９００ｍｍ相当（Nikon D90使用）で撮影した画像を添付します。」

２５日（水）の修行　朝出勤｛BIKE　９ｋｍ　ラン　１１ｋｍ（後半４分／ｋｍまで上げる）　夕　帰宅　｛　ラン　１１ｋｍ（上り坂のみ追い込みをかける）　BIKE　９ｋｍ｝　合計　ラン２２ｋｍBIKE　１８ｋｍ

はやいはやい

もの凄い風が吹き荒れている。

好コンディションとは言えないがルーリン彗星を追ってみる。

いたいた、もうこんなところまで来てたんですね！

３日後の２４日、地球最接近の日は土星の近くに達する。その後は地球から遠ざかり、おそらく人類が再びその姿を観ることは出来ないでしょう。

そのくらい周期が長いのですね。

最接近の２４日辺りはあまり天気がよさそうにもありません。

薄明が始まるまで、しかとこの眼にその姿を焼き付けておくことにします。

ルーリン彗星最接近は間近

彗星の存在があると夜中も寝ていられません。

今朝も午前３時起きして撮影の準備。

透明度はそこそこいいのですが、風が強くベストコンディションではありません。

もう乙女座のスピカより高度を上げているんですね。

今度の週末あたり、天気さえよければ絶好の観測日よりになるかも知れません。

１６日の修行　完全休養（久しぶりに走ることは考えもしない一日）

神秘的な世界

８日午前５時、天秤座にあるルーリン彗星の姿を捉えた。

昨日同時刻も条件は比較的よく、２日間連続で観測できた。動きが非常に速いですね。

まだ肉眼で観るにはちっと暗いが、地球最接近に向かって条件はよくなるばかりなのでこれからが楽しみだ。

薄く緑色に光る天体。いいね！寝てなんかいられないよ。

７日（土）の修行　走らずストレッチのみ。　それまで痛みのあった足底筋がレースに出たら直ってしまったこと。結果的にはいいのだが、原因の究明をしたい。

よくは分からないが、かつて上半身の左右のバランスを整える体操をしていたら、左ふくらはぎに出ていた痛みがなくなったことがあったが、今回もおそらく体バランスに起因するのではないかな（？）

まだまだ自分の体であるのに分からないことは沢山ある。痛みを災難と受け取らずにランニングを極めていく上でのヒントを戴いたのだと思えばいい。

星空の神秘を楽しむとともに、体の内側宇宙へのアプローチ。

やっぱり寝てなんかいられない！

オリオン

昨年暮れに友人のT氏が送ってくれた天体写真。青白い光に吸い込まれていくようだ。

富士山にて撮影されたようで、コメントも添えられていた。

「２７日～２８日富士山に天体写真を撮影に行きました。今年最後の星見です。１４００ｍ地点、気温は－８℃まで下がりました。
完全防寒。南極観測隊のようないでたち？で・・・。天然のデジタル冷却カメラ状態で撮影できました。Canonの高感度ノイズの少なさは、定評がありますが、今回、Nikon D90で撮影したＭ４２をご覧ください。特に
Ｍ４２の南にある淡いブルーのコイル状の星雲がよく写っています。
これ、ＩＳＯ８００、１分１２秒の撮影。ノータッチガイドの１枚撮りです。画像処理もしていないオリジナルです。ビックリです。これなら高価な自動ガイド装置も必要なく、一晩に何十枚も撮影できますね。デジ一眼の進歩は本当にスゴイです。」

さむそ～っ！

立冬

今日は立冬

いよいよ寒くなる。

今日は我が社から永年勤続表彰を受けた。３０年、うん重いな！

同時に通勤ランニング３０年でもある。一年平均６，０００ｋｍ、３０年でざっと１８０，０００ｋｍ。よく走ってきたな。

学生時代のランを加えればそれ以上。

でも、まだまだ走った気がしない。

通勤や仕事内容によりランニング環境は変わるが、理想は毎日３０ｋｍ。

今の仕事環境ではどんなにがんばっても一日に走れるのは２６ｋｍ止まり。

遊牧民のように、羊の群れとともに一日中走り回っているような生活を送りたいものである。

ススキが夕日に映えて美しい。

河川敷のサイクリングロードを走ってみると河面を吹く風に冬の到来を感じた。

納豆ご飯

納豆　二年ほど前だろうか、誤報道によりスーパーの納豆が売り切れたことがあったが、痩せる効果はいざ知らず、日本人の食卓には欠かせない食材の一つである。

私も大の納豆ファン。熱いご飯にかけていただけば忙しい朝なんかこれだけで済んでしまう。

納豆はよくかき混ぜるほど旨味が増すというが、なかなかかき混ぜるのも骨が折れるものである。

そこで、こんな工夫をしてみた。

まず、湯飲み茶碗などの口の狭い容器を用意する。パックの納豆を湯飲みに移したら、片手で箸もう一方の手で湯飲み茶碗を持ち、胸の前に構える。

ここから一気にかき混ぜをするのだが、箸を回すというより納豆の入った茶碗を回すといった感じで左右に５０回づつ。

納豆は瞬く間に白い糸をひき粘り気が強くなる。言うまでもなく、納豆を湯飲み茶碗のような縦に長い容器に入れるのはかき混ぜによる納豆の移動範囲を制限することにより箸の回転エネルギーを効率よく納豆に伝達するためである。

もちろんかき混ぜる回数は５０回でなければならないことはなく、最高左右５００回に挑戦したことがあったが、その時の味は超マイルドだった。

納豆は私の食生活には欠かせない！

５日（水）のラン　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（きりりとした冷気の中を白い息を吐きながら峠道を行くと、だいぶ雪化粧が濃くなった富士山が見えてくる）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（星空を楽しみながら）　合計２３ｋｍ

６日（木）のラン　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（昨晩遅くまで勉強をしていて走りながらでも寝てしまいそう、超ゆっくりで走り始めるが途中から絶好調）

ネクタイの贈り物

１１月５日の私の誕生日に娘からプレゼントされたネクタイ。

派手ものは嫌いで、重厚な感じのものが好きなので本当にありがたい。

朝の最低気温は４．５℃と、冷え込むようになり、木々の紅葉もだいぶ下まで下りてきた。

レースという当面の目標がなくなってからは不思議と調子がいい。やはり何でもそうだが楽しむ気持ちがないとだめですな。

割れていた爪もようやく痛みがでないまでに回復。

今月は、大好きなランニングをずっと大好きでいるために、レースのことは一切忘れ、気分の趣くままに走ってみようと思う。

１１月４日のラン（少なくとも今月は修行という言葉は使わない）　帰宅ラン９ｋｍ（気分次第でスピードを上げ下げ）

５日のラン　出勤ラン　１７ｋｍ（富士山がお供してくれる。ススキが朝日を受けて金色に光っている）　帰宅ラン　６ｋｍ（雲の切れ間から星がみえる）　合計２３ｋｍ

もう１１月

早いもので、もう１１月である。今日は朝からどんよりとした天気で肌寒い。

今日も図書館に缶詰。

気分転換のランニングは図書館スタートで図書館ゴール。

不思議なもので、当分レースに出ないと決めてから、すごく体の調子がいい。

気分転換に気楽に走ろうと思っていたのだが、走り出してみるとスピードを上げたくてどうしようもなくなって、峠の上り坂コースに向かった。

脚は軽いし、呼吸も楽、自分の気持ちを抑えきれなくてスピードトレーニングのようなランニングになってしまった。

今までレースというもので自分を束縛していたのかも。

こんなののびのびとした気分を味わうのは久しぶりだ。

本日の修行　図書館での勉強　気分転換のランニング２０ｋｍ

裏方さんもいいもんだ

今日は息子の高校の競歩大会。

父兄が手分けして各チェックポイントに立つ。

たまには裏方さんもいいもんだ。

距離は２０ｋｍ強だが高低差はきつく、コースの途中愛宕山までの上り坂は私のタイムトライアルのコースでもある。

思わず生徒さん達と一緒に走りたくなる衝動に駆られる。

よしっ　このコースをＭｙコースに取り入れよう！

そんなことを考えながら選手の誘導をしていると、

「ご苦労様です。飴舐めますか？」って１人の女子生徒が労をねぎらってくれた。

そういえば４時間もの間、立ちっぱなし声の出しっぱなしでトイレも忘れていました。

一粒の飴が、しゃがれた喉に潤いを与えてくれました。ありがとう。

本日の修行　完全休養

１０月の走行距離　５１３．５ｋｍ　今年の通算走行距離　５４３５ｋｍ

元気がないなぁ

柿の葉にとまるトンボ

どこか元気がないなぁ　　気温が下がっているんだ。

もうあなたの季節じゃないってこと。

朝の最低気温が１０℃を下回る日がある。早朝のランニングは長袖のＴシャツに半袖のウインドブレーカーがちょうどいい。

寒く感じるのは走りだしてからの１０分間くらいで、職場に着く頃は全身汗まみれ。

峠の道で、栗の実が道路に落ちてはじけていた。

秋は日一日深まっていく。

祭りの太鼓

祭りの太鼓が山間にこだまする。

子供御輿が繰り出した。

午前中は日が差していたのに、午後になると厚い雲に覆われぽつりぽつりと降り出してきた。

秋っていう季節は天気の移り変わりが激しく秋晴れなんて長続きしない。そして一雨毎に寒くなっていく。

本日の修行　２０ｋｍＬＳＤ　　大腰筋ストレッチ

秋深まる

 

うちの近所では昨日が稲刈りのピーク。この光景をみると秋の深まりを感じる。

朝晩の気温もぐっと下がり、うっかり窓を開けたままで寝てしまったりすると大変な事になる。

今日はレース明けで朝起きたときは体がバリバリで動かないのではないかと心配していたが、起きてみると全くと言っていいくらい疲れがない。

果たして昨日はまじめにレースを走っていたのだろうか？

レース前に摂取したサプリメントといえば、朝食後のエビオスとレース３０分前のスーパーバームだけ。特に変わったことはしていないのにこの疲れのなさは異常だ。

それとも老化現象が進んで、明日以降じわじわと出てくるのであろうか。

今日は雨、出勤ランは取りやめた。

次のロードレースに向けての練習は体の状態をしっかり見極めた上で再開したい。

予報五輪

アスリート達が競う北京五輪まで一ヶ月を切った。

それぞれの参加者達は最後の調整に入っているに違いない。

しかし五輪はスポーツだけでなく、天気予報の世界にもあるのだ。

「予報五輪」

日米欧と中国の五カ国の気象機関が北京五輪期間中、北京周辺の天気を予測し精度を競うのである。

日本チームは気象庁と気象研究所の合同チーム。

さてどんなことになるやら。

世界一緻密な予報モデルを持つ日本チームはきっとやってくれるに違いない。

わくわくするね！

食への拘り

昨晩は職場の納涼会があって夕方河口湖へ。

一泊の飲み会である。

２時間飲み放題、食事はバイキング形式。

こんな時の私の楽しみが、その人がいったいどんな物を皿に盛ってくるかを観察することである。

男性は揚げ物やポテト、肉類が多く、女性はそれに必ずと言っていいくらい生野菜が添えられている。

女性の方が健康に対する関心度が高いのか？

概して皆さん食べ物に対しては無頓着な方が多いようで。

その人の体つきや行動と食べているものを観察すると、なるほどなと思うことが多い。

がっかりしたのは若い人達の皿に盛られたものをみたとき。

鶏の唐揚げ、スパゲッティ、ピザにアイスクリーム。

これじゃはっきり言って持久力出ませんぜ！

刃物を振り回す人が多いのもこうした食生活の乱れが原因の一つではないのでしょうか。

走ってりゃ何食ってもいってモンじゃない。やはり食べ物にも拘りたいよね。

食事の仕方、食材の選び方によってもともっと高次元のランニングがある筈だ。

８日（火）の修行　朝　出勤ラン１７ｋｍ（涼しいのでガンガン飛ばす。今までの最高タイムで職場到着）　夕は河口湖泊まりで修行は休み。
９日（水）の修行　朝　近くの富士北麓公園陸上競技場の外周でランニング、一周約７２０ｍのアップダウンがあるコースでのペース走。１０ｋｍ　夕　帰宅ラン９ｋｍ（途中でもの凄い雨、前が見えないほどの大降り）合計２０ｋｍ

キュウリの収穫

庭に蒔いたキュウリの収穫。

形は悪い。どてキュウリだが、消毒液は使ってないので安心。

軽く塩でもんで、キムチの素をあえてキュウリキムチ。

ミニトマトの色づきも順調。

ナスもだいぶ大きくなった。週末は野菜カレーでもつくってみるか。

２５日（水）の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（５分／ｋｍ）　合計２３ｋｍ
２６日（木）の修行　完全休養　（一番辛い修行かもしれないが、敢えて休むことにした）

おはようございまーすっ

梅雨入りしたとはいうものの、天気のいい爽やかな日が続いている。

ランナーにとってこんな有り難いことはない。

何が有り難いって、洗濯物が早く乾くこと。

今日もちょっと湿度は高めながらまずまずの天気。

いつものように出勤ラン。ラストはペースアップしてスピード系の刺激を入れる。

中学校の側の道を通ると、野球部員が気持ちのいい挨拶をくれた。

本日の修行　朝　出勤ラン１７ｋｍ　（５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ　（弾むように、ラスト２ｋｍの上り坂でペースアップ）　合計　２３ｋｍ

新しいスモーカー

我が家に新しいスモーカーが！

これは家族の皆さんからいただいた父の日のプレゼント。

温度計も付いた本格仕様。

休日の楽しみは、スモーカーから立ち上る燻煙を眺めながら縁側での読書。

薫製ができあがるまでのこの時間がたまらなく贅沢なんだよな！

１４日（土）の修行　２０ｋｍＬＳＤ

15日（日）は晴れて気温も高くなく走るには絶好のコンディション。朝５時にスタート、起伏の激しいロードをガンガン攻める。山の上から見下ろす甲府盆地の風景は素晴らしい。

２０ｋｍのコースは上って下って最後にまた２ｋｍの上り、この最後の上りを、攻める気持ちで走ることができれば調子は上向き。今日はペースアップが出来た。

家に帰るとまだ午前７時４０分。

早起きすると一日が長いぜ！

午後からは娘と近くの河川敷のコートでテニス。

いつもと違った筋肉を使ったせいか、背中から右腕にかけてのだるさを感じる。

今週の前半は晴れの日が続くようだ。さあ、走るぞ、目標にむかって！

ブドウ畑

ブドウ畑を覗いてみた。

まだまだ若いが、これからますます太陽の光を受け、大地の水をすいあげ、りっぱなブドウに成長していく。

今朝は激しい雨音で目が覚めてしまった。

時計を見ると、まだ２時３０分。

いいやこのまま起きてしまえ。

今日は本社で仕事だったので、暗闇の中ＬＳＤに出掛ける。

約２時間、雨の中の修行であった。

明日はよく晴れそうだぞ！

本日の修行　朝　２０ｋｍＬＳＤ

巻積雲

今日は梅雨の合間の晴れ。

太陽が顔をだすとやたらと暑い。　もう夏だもんね。

８日、東京秋葉原では凄惨な事件があった。マラソン大会の帰り道、車を運転しながらニュースで聞いてびっくりしたのだが、この身勝手な若者のために、尊い７人の命が奪われた。

亡くなられた方々の冥福を祈るばかりである。

人間生きててなんぼだから、死んでしまったら何もない。

命の尊さ、生きてることのすばらしさをを学び取ることができないで大人になった彼ら。

社会に問題が、教育に、家庭に？

何があったって、人生とはいいもんなんだ。

森重久弥さんの唄にあるでしょ。

「だけど、だけど、これだけは言える。人生とはいいものだ、いいものだ。」ってね！

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ　（５．５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ　（はじめゆっくりラスト２ｋｍの上りでペースアップ）　合計２３ｋｍ

トマトがもうこんなに

庭に蒔いたトマトがほらもうこんなに大きく。

今から収穫時が楽しみだ。

今朝は出掛けから雨降りだったので、傘さしラン。

昨日久しぶりに１０ｋｍという距離のレースを走ったが、下りがほとんどないコースだったので筋肉疲労が全くない。いや朝までに回復してしまったのだ。

湿度が高くうっとうしいとついスピードをだしたくなって、早朝にもかかわらずがんがん飛ばす。

これでシャワーを浴びるとシャキッと一日の始まりがきまる。

帰りは予報では雨、夕方娘に電話して天気の様子を聞いてみると、降ったり止んだりだというので、また傘さしラン・・・・と行きたかったのだが駅を降りると晴れている。

傘はただのお荷物になってしまった。

長いものを持ってのランはバランスが悪く、右手左手と交互に持ち換えるのだが今一調子がでない。

がしかし、１０分もこうして走っていると結構いけてくる。

いつもの上り坂ではすっかり調子が出て、スピードに乗った走りができた。

本日の修行　朝　出勤ラン　１２ｋｍ（傘をさして５．５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（傘を持って、最後にスピードに乗る）　合計　１８ｋｍ

増田誠美術館

都留市にある増田誠美術館を訪れた。

都留市出身である増田誠氏の、フランス北西部のノルマンディー地方の港町や、水の都として有名なベニスを描いた作品が展示してある。

なかでもこの絵が気に入ってしまった。

ななぜだろう。　自分の絵とタッチが似ているからなんだろうな、きっと！

私も若きころベニスを訪れたことがあるが、絵を描くものにとってはたまらなく魅力的なところなんだなベニスは。

３０点ほどの作品を見て歩くうちにすごく充実した気分になれた。

走る世界とは違った何かを得ることができた。ランナーも自分の体を造っていく芸術家だけど、また違った芸術をみた気がした。

しばし走ることはお休みして、絵の世界に戻ってみようかな！

右脳全開の絵の世界。　増田氏の作品をみてめまいがしたよ。

本日の修行　８ｋｍ（レース前の調整で全天候のグランドを５０００ｍジョグ、２００ｍの流し４本）

ええっ もう梅雨入り？

なに？もう梅雨入りだって！５月中に爽やかな五月晴れなんて日は片手で数えるくらいしかなかったんじゃないかな。　地上天気図をみると梅雨前線が日本列島にべったりと張り付いている。

例年で行けば７月２０日ころが梅雨明けだから、約５０日、このうっとうしいお天気とおつきあいしなければならないかと思うとうんざりする。

別に雨が降ったって傘さして走ればいいんだし、かえって日差しがないだけ直射日光の暑さは回避できるのだが、冷蔵庫の中の食品は腐りやすくなるし、洗濯物が乾かない。庭の雑草は伸び放題、やはり梅雨は不快な時期であることは間違いない。

本日の修行　朝　通勤ラン　１７ｋｍ（５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（はじめゆっくり、ラスト２ｋｍの上り坂を全力でかっ飛ばす。）合計２３ｋｍ

武蔵小山温泉

武蔵小山温泉がリニューアルオープン

2年ほどご無沙汰だったかな。　５月１８日リニューアルオープン
５月３１日　武蔵小山の実家を訪れたので行ってみました。
サウナ風呂、露天風呂などを新装、真っ黒い湯の重炭酸ソーダ泉は健在。
サウナは有料。大人４３０円　１２時から２４時が営業時間だが、日曜日は朝８時から２４時。これはいい

この日もたくさんの人で混雑していました。
風呂に長い時間浸かっているのは苦手なんだが、真っ黒いお湯が体の疲れを癒してくれそうな気がして長湯をしてしまった。うーん　効果はたいしたことなさそうだ。それとも体が疲れすぎていてちょっとやそっとの刺激では反応しないってことなのかな？温泉に行くと体がだるくなったりするもんだけどなー。この温泉、刺激的なのは色だけ？それとも私の体がおかしいのかなぁ。たぶんそうだろうな。少し通わんと効果は出てきそうもない。

土手につくしが

つくしは袴を取り、胞子を取り除いて醤油、砂糖、酒で炒め煮にするとすごく美味しいんです。週末にでもやってみるかな。酒のツマミに最高なんだこれが！

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（５分／ｋｍ）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（５分／ｋｍ）　合計２３ｋｍ

お月さん

今朝起き抜けに、天気の具合をみようと二階のベランダに出てみると、今にも沈もうとしているお月さんがニッコリ。

お月さんが山に腰掛けた瞬間を撮影しようと思って、三脚にカメラをセットしたのだが、まだ時間があるからと出勤ランの身支度を始めたのが間違いだった。

気が付くとお月さんの姿がない。いや、ぎりぎりで頭だけみえている。

みえなくなる寸前に捕らえたが、危ないところだった。明日の朝また狙ってみよう。

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（快調に飛ばす。４．７分／ｋｍくらい）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（５分／ｋｍ）　合計２３ｋｍ

GT-2130 slim １号が引退

２００８年１月１日に履きはじめたGT-2130　slim　１号が昨日をもって引退した。

昨日までに１，９１３ｋｍを走破。寒さの一番厳しい季節に私の足を支えてくれた力強いパートナーだった。雨の日も風の日も一緒に走ってくれた。

まだアウトソールは残っているが、踵の外側の減りが激しく、バネがなくなって、だいぶくたびれた様子なのでこの辺でゆっくり休んでいただくことに。

きれいに洗ってとっておこう。色々な思い出が詰まったシューズ、普段履きとして時々履かせてもらうのもいいな。

ということで、今朝の練習からはGT-2130　slim ２号を履いている。快適快適、ついついスピードを出し過ぎてしまった。

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ　（４．７分／ｋｍペース）　夕　帰宅ラン　６ｋｍ（傘をさして快調に飛ばす。最後の２ｋｍの上り坂でスピードアップ）　合計２３ｋｍ

まだまだいけてます

昼休みに近くの山に登ってみた。いやいや桜がまだいけてるじゃありませんか。昼間は桜を目で楽しみ、夜は晩酌で桜を舌で楽しみ。いいね日本って！

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ（５分／ｋｍ）

maruko

ランニングバック　ＭＡＲＵＫＯ、通勤ランには容量が少なすぎて役不足だが、財布と携帯電話、キー類、ちょっとした補給食などを持ってのＬＳＤや近くの山を走る時に愛用している。

ウエストポーチだと、内容物が揺れたり、ポーチそのものがずれたりが煩わしいのだが、これだと背中にぴたりと張り付いているようで、ずれる心配はない。音楽プレーヤを入れておいて走りながら聞くときにも使い勝手がいい。

最近は小ポケットなどが追加されて、さらに使い勝手がよくなっているようだ。

本日の修行　朝　出勤ラン　１７ｋｍ　（５分／ｋｍ程度） 夕　帰宅ラン　６ｋｍ（ゆっくり）合計２３ｋｍ

天気は大荒れ

寒気を伴った低気圧の影響で、関東地方は昨晩から大荒れの天気である。

朝は軽くＪＯＧがしたかったのだが、レースを５日後に控えているので、風邪でもひいたらもともこもない。

こんな日こそ完全休養を決め込んだ。

”完全休養”　あまりやらないトレーニングなので体の調子がいつもと違うが、たまにはじっと雨音に耳を傾けるのも悪くない。

明日は予報では晴れ、今日の休養で調子が上がり過ぎはしないかが心配になる。

抑えて　抑えて。　毎度の事ながらレース直前の過ごし方が一番難しい。

中央本線にＳＬが復活

甲府-塩山駅間をＳＬが走る！１月にこのイベントがあるのを知ったときから、この日が来るのが待ち遠しかった。

山梨にＳＬが走るのは１９７０年４月以来、３８年ぶりのことなのだそうだ。子供達を誘ってみたが、「ＳＬってなに？俺いいや」と言われてしまったので１人で出掛けた。

私もかつてはＳＬを追いかけて日本中を旅したことのある鉄道マニアである。

久しぶりにわくわくするではないか。撮影ポイントの選定は上り勾配で見通しが良く、近くに車を駐められるという条件で行った。

鉄道と交差する跨線橋は２箇所ほどあるが近くに車が駐められるという条件を満たすのは東山梨駅と塩山駅間にある跨線橋しかない。跨線橋のすぐそばにセブンイレブンがあり、この駐車場を利用させていただく。もちろんただではない、缶コーヒーを買わせていただいた。

まだ列車通過まで１時間近くあるというのに道路はカメラマンで一杯、望遠レンズを三脚に固定し、サブカメラを首から下げている。

そろそろだなあと思ったとき、遠く黒煙が上がっているのが見えた。

来たっ　来たぞ！　一斉に辺りからカメラのシャッター音が鳴り始める。

上り勾配をあえぐように、黒煙をもくもくと吐き出しながらだんだんとその姿が大きくなってくる。

ブオーォッ　というどこか鳴き声にも聞こえる警笛、これがいいんだな！まったくたまらんぜ。

黒煙と水蒸気と独特の臭いをのこして、過ぎ去っていった。ファインダーを覗きながら興奮したよ。

今日はＳＬのことがあったので、練習は早めに始めた。坂道インターバル、４００×１０本とした。調子が良かったので、前半から追い込みをかけた。両太ももに気持ちの良い疲労が残った。

本日の修行　坂道インターバル４００×１０本　坂道までの往復とで合計　１６ｋｍ

王仁塚の桜

山梨県韮崎市王仁塚の桜。樹高約２０ｍ　樹齢約３００年。今日は天気が良く、桜を撮影する人達で賑わっている。

素晴らしい！バックには残雪の八ヶ岳が白く輝いている。

山梨県笛吹市境川町の藤ぬたの滝の水芭蕉。今が見頃だ。こちらもその姿を写真にしようとカメラを持った人達で賑わっている。みずみずしいその姿に暫し見入ってしまった。盆地のあちらこちらでモモの花も咲き始めている。

今日は普段の疲れを取るための２時間ＬＳＤ、速く走る時には使われにくいインナーマッスルに刺激を与え、かちかちになった体を解してやる。

場所は街中を避け、集中できるように千代田湖外周道路。ここなら知っている人に車の中からクラクションを鳴らされることもない。

自分の内面に意識を向けての２時間、あっという間だった。凄く集中していた。

湖を渡る風が冷たくて気持ちいい。

本日の修行　２時間ＬＳＤ　２０ｋｍ

グレゴリー ルーファス

通勤ランニング用のバックパックを新調した。約１年間ランナーズのオリジナル同タイプの製品を使用してきたが、毎日の使用でウエストベルトのメッシュ部分に穴が開いてしまったのと、ジッパーの開閉が上手くいかないようになってしまっていた。

値は張るが、非常に丁寧な作りで、何と言っても４５３ｇと軽い。意外に小さいように見えても容量は９Ｌ、上下の着替え・手拭い・財布・携帯電話などが収納可能。

ウエストベルトのポケットのジッパーは背負っていても開閉しやすく、容量もタップリで、行動中の食料などを入れておけば、ザックを降ろさずに補給可能。

通勤ランの場合はこのウエストベルトのポケットに携帯電話やキー類、握り飯などを入れている。

バッグ下部のコンプレッションシステムで内容物の揺れを抑えることが出来るので、走行中の安定を図ることができる。

背負って走ってみると、体にジャストフィットし、バックの重さが上半身全体に分散して掛かる感じがする。

益々通勤ランが楽しくなりそうだ。

目黒川の桜

久々に東京の友人から写真付きメールをいただいた。東京ではここ山梨より少し前に桜が満開になったようだ。

Ｔ氏から↓

「お久しぶりです。東京は、先日桜が満開になりました。今日は絶好の花見日和です。先日、不動前から目黒川沿いを散歩してきました。

東急目黒線の不動前の鉄橋の下からは、こんな景色でした。また、ビールを飲みながらバーベキューなんかをやりたいですね。」

まったく見事な桜、ビールにバーベキュー　いいですね！いつものメンバーで飲りましょう。

北京オリンピック日本代表決定

急に暖かくなってきた。ランニング開始時に気温が２ヶ月ぶり（？）くらいにプラスの１℃、２月中のマイナス６℃と比べると７℃も高い。もの凄く暑く感じられる。

今までは朝家を出発するのは闇の中だったが、このごろでは空はすっかり明るくなっている。

北京オリンピックのマラソン日本代表選手の発表があった。

男子は尾方、佐藤、大崎の三選手、女子は土佐、野口、中村の三選手。この中で尾方、大崎の両選手は山梨学院大学の出身。

学生時代には近くのグランドで度々お見かけしていただけに、凄く嬉しい気分。是非ともメダルを獲得していいただきたいものだ。女子は近年にない最強の布陣といわれるだけにオリンピック本番が楽しみだ。

光が溢れている

今週は暖かい日が多い

いよいよ春だなぁ　待ち遠しかったよ！

朝は明るくなるのが早くなったし、夕方は日が延びた

なんだか光が溢れている

暗闇の中を黙々と走ってきたランナーには眩しすぎるほどの光。

２１日の修行　出勤ラン１７ｋｍ（５．５分／ｋｍ～４．８分／ｋｍ後半ペースアップ）帰宅ラン６ｋｍ（５分／ｋｍ～４．５分／ｋｍ後半坂道でペースアップ）合計２３ｋｍ

chocolate

今日も修行が終わって家に帰ると娘からこんなプレゼントが！

職場では○○チョコいただきました。もちろんうれしかったがこれ格別！

今日の修行　出勤ラン１７ｋｍ（５．５分～５分／ｋｍ）帰宅ラン６ｋｍ（インターバル上り坂で強く）合計２３ｋｍ

中身はこれだった。↓

春を呼ぶ祭り

甲府市にある湯村温泉郷の厄除け地蔵塩沢寺、毎年２月１３日～１４日に行われる「厄除け地蔵尊祭り」、帰宅ランのコース上にあるのでちょっと立ち寄って、お祭りの雰囲気でも味わおうと思ったが、気温が低く風も強かったので５分でも立ち止まっていようものなら直ぐに体を冷やしてしまう。ここは断念　それにしても寒いのにたくさんの人で賑わっている。

１４日午前５時、こんどは出勤ランの途中で立ち寄ってみる。さすがにこの時刻だと人も疎らだ。

夜通し開いている露天もあり、前をランニングしていたら「おでんいかがですか？」と声をかけられた。美味そうなおでん、コップ酒におでんなんてたまらんなぁ　なーんて思いながら昨日早く寝てしまったことを後悔したが、いやいかん　私は行の真っ最中だった。

お祭りの雰囲気だけ味わっておくことにする。

いやーそれにしても寒い！

１３日の修行　出勤ラン１７ｋｍ（５．５分～５分／ｋｍ）帰宅ラン　６ｋｍ（インターバル的に）合計２３ｋｍ

蕾（つぼみ）

木々たちは、ひたすら寒さに耐えて根を張り、新しい芽を出し花を咲かそうとしている。自分もそうありたい。

雲が厚みを増すにつれ次第に薄れていく太陽。

また空から白いものが落ちてくるにはそう時間もかかるまい。

本日の練習　　５００ｍトラックで１０ｋｍをビルドアップ的に上げていく。（５分／ｋｍ～３分５０秒／ｋｍ）グランドへの往復とで１３ｋｍ

朝日に染まる峰々

今朝の気温は－６℃　

昔はこれ位は当たり前だったのに、暖冬が続いたりして我々の体は確実に弱くなっている。

－６℃でがたがた言っているようじゃ冬山へなんて到底行けないね。

倉庫の整理をしていたら出てきたアイゼンとピッケル。

でもいつかまた。

いつだったか吹雪に方向を失い、稜線のビバーグで一夜を過ごした朝

こんな景色が広がっていた。

こんなに降ってしまうと

走るのは無理です。

北海道・東北地方ではスポーツ店には雪道用のランニングシューズが置いてあるそうです。

靴底にはスリップしない工夫が施され、インナーブーツのような物を装着して足首からの雪の浸入を防ぐ構造になっており、靴全体には防水加工がされているそうです。

まあ、一年に１～２回の雪のために買う気にはなれませんが。

こんな日は部屋の中で静かにしているのが一番かもしれません。

しかし、２日　３日とこんな状態が続くと持病の禁断症状が出てきそうです。

GT-2130NY slim インプレ

ＧＴはこれで三足目、カーボンシートでシューズの捻れ剛性を強化している。

ひとつ前のタイプ　ＧＴ－２１２０と比べるとフィット感がさらによくなった。

踵が細い私の足にはこのslimタイプがぴったりだ。

走った時の踵の安定感は抜群、このシューズの右に出るものはあるまい。

カーボンシートを入れているせいもあるが、すっすっと膝が前に出るのを助けてくれる。

そして２１２０を履いていて感激したのはアウトソールの減りが極端に少ないこと。

おそらく２１３０でもそれは変わらないと思うが、月間５００ｋｍ近く走破する私にとってシューズの減りは大問題なのだ。

オリオン大星雲 Ｍ－４２

またまた友人から頂いた天体写真　オリオン大星雲　Ｍ－４２

時は切れ間なく流れていきます。

世の中の変化も昔に比べると遥かにスピードアップしたようです。

でも子供の頃からずっと変わらないもの・・・星です。

ときどき望遠鏡で星を眺めて地球のことを忘れるのもいいかも知れません。

ウルトラマンがやってきたのはＭ－７８でしたっけ。

それにしてもこの写真　すごくないですか（？）

とてもうちにある自作ポタ赤じゃ精度が悪すぎてこんな写真は撮れません。

今年もあと僅か

毎年の事なんだが、今年もランニングで始まりランニングで終わろうとしている２００７年。

ランニングの何がおもしろいって？まだまだ眠っているであろう自分の能力を発掘し競技力に発展させていく楽しみかな。まだまだ記録は伸びる！そう信じているからエネルギッシュな日々がおくれる。

しかしこうして一年を締めくくる日を過ごすにあたって、まず浮かんでくるのは感謝の気持ち。まず生きているってことに感謝、マラソン大会に出られるなんてのはそれこそ有り余る幸福である。

今日はロードを１３ｋｍ＋トラックで１０００ｍを２本で１年の締めとした。

宙に浮かんだ富士が印象的だった。

癒しの光

青い光は人をの心を癒してくれる。普段立ち寄ることはないのに、

気が付くとこんな所に。

疲れがたまっているのだろうか？

なんて書くとなんとなくかっこいいが、ただ単にイルミネーションの写真を撮りたかっただけ。

聞くところによると、今年でこのイベントも最後なんだとか（？）

尚更写真に残しておきたい。

飲み会の後なので、酒が回っていてちっとも寒くない。

ファンタジックな光景に、暫し日常のごたごたを忘れた。

今朝は氷点下３℃　

走り出しても外気が冷た過ぎてなかなか汗が出てこない。

吐息が睫に凍り付く。

今年の冬はそこそこ寒そうだぞ！

トップランナーのあし

久しぶりにトップ画像の入れ替えをした。

第３０回府中多摩川マラソンのスタート直後の画像。

凄い！迫力満点。

よく鍛えられた脚、力強い上半身

それもその筈、来年の箱根路を熱くする大学生ランナーの”あし”なのだから。

ホームズ彗星そのまた後

やっと彗星の撮影ができた。ホームズ彗星その後の投稿の時と比べると、位置も明るさも変化しているのが判る。

このまま暗くなってしまうのか！もっとずっと観ていたい。

最近よく晴れて透明度は高いのだが、風が強く撮影には不向きな日が多い。

今晩も条件が良ければ撮影にトライしてみるか！

ホームズ彗星その後

ホームズ彗星大増光の投稿の後も、毎夜晴れていれば空を眺め彗星の動向を伺っている。

まだ２～３等級の明るさを保持しているとみられ、ランニングしながらでも肉眼で十分みることができる。

特にここ２～３日は頭部が広がって、彗星らしい姿になってきた。

何度か写真撮影を試みたが、薄雲がかかってしまたり、風が強すぎたりで上手くいかない。

そんな時、神奈川の友人から彗星の画像が送られてきた。

今後も目が離せません。月が明るくなる前に撮影できるといいな！

ホームズ彗星大増光

 

ホームズ彗星が今年５月に近日点を通過し、２００７年１１月現在太陽から少しずつ遠ざかっているにもかかわらずここ何日かの間に大増光していると言うのだ。

実は私も、大増光しているといった事実どころか、この彗星の存在すら知らなかったのだが東京に住んでいる友人から写真付メールを頂いて、初めてその存在を知ることとなった。

もちろん、写真は彼の撮影によるもの。ペルセウス座での位置がわかるように星の名前を書き入れた。

１１月３日現在、拡散したもののまだ２等級台の明るさを保っているようだ。

増光は鈍ったとみられているが、今後どう推移するか非常に興味がある。

今週は毎夜観測、できれば写真撮影を行いたいが、如何せん天気予報は雨・曇りマークばかり。

来週に期待するしかないようだ。

朝焼けとうろこ雲

今朝出勤しようと家を出ると、東の空に拡がった朝焼けとうろこ雲。

この雲ができるのは低気圧が近づく予兆なんだとか。

そういえば明日の天気予報は雨だったなぁ　確か！

いけねえ・・・・何時までも見ていたいが遅刻してしまうのでこの辺で。

オリオン座流星群

昨日のロードレースで体が興奮していてなかなか寝付けない。ごろごろと寝返りをうちながら思った。

今、体内ではずたずたになった脚の毛細血管の修復作業が進められているに違いない。

目を覚ますとまだ午前３時、トイレに行ってもう一寝入りするかと思ったとき、新聞で読んだオリオン座流星群のことを思い出した。

どれどれ外は寒そうだが、ベランダに出て流星を眺めてみるか。

ちょうどオリオン座が南中している。

薄雲がかかってはいるが、オリオン大星雲（Ｍ４２）が肉眼で確認出来るので、コンディションとしてはそんなに悪くはない。

極大時期からずれてはいるが、前後５日くらいは見えるとのことで、オリオンが振り上げた棍棒のあたりの輻射点を目をこらしてじっと見つめる。

やや暗めの流星が１０分間で２～３個観測出来た。

新聞には大火球も現れるような記事が書いてあったので期待したがついに現れなかった。

東の空が薄ぼんやりと明るくなってきて富士山の形をシルエットにしている。

今日も天気はよさそうだ。

月を観ながら

   

闇の中にランナー一人。

車も通らない

聞こえるのは虫の音と自分の靴音だけ。

山の上空に痩せた月

夏の月と違って青白さが不気味だ。

段々寒さっと風がやってくる。

真っ黒になった向日葵の残骸が道端に突っ立っている。

夕焼けの雲にも冬の気配を感じる。

山梨の秋を満喫

１０月８日、今日は定例の同窓会、山梨の秋を満喫しようと集まったのは私を含めて４人、埼玉、東京から集まった面々は中学時代からだから、自分の親・兄弟の次に長い付き合いをさせていただいている。

まず向かったのは山梨市にあるほうとう屋さん。ほうとうと言うと、ひとりひとり鉄鍋で出てくるのを想像するが、この店は頼んだ人数分のほうとうが、でかい金属製の鍋でドンと出てくる。

メニューはカボチャのほうとうのみ。味付けは非常にシンプルで、素材の旨さをよく引き出している。（中には後で喉が渇くくらい味付けの濃い店もある。）

馬さしもお勧めだというので、追加。これも山梨の味を語るには欠かせない。

店は開店してまもなく、満席状態になっていた。

  そして次に向かったのは、勝沼にあるぶどう園、ぼつぼつシーズンの後半に近いこの時期、園にあったのはピオーネ、甲斐路、甲州の三種類、座敷に上がって試食することに。

特別園主が出してくれたのは、種なしのべりーＡ、甘さは砂糖をなめているみたい。

どうも、甲斐路が一番人気だったかな。

ブドウ棚に入り込んで、房をハサミで枝から切り落とした時のずっしり感。思わず「オーッ」と声が！

そして、最後に向かったのは、ほったらかしの湯。

いまやすっかり有名になってしまって、駐車場の車は県外ナンバーの車ばかり。

最近では観光バスを使ったツアーもあるのだとか。

ロケーションは申し分なし。今日は天気は冴えないが、湯に浸かりながら昔の思い出を語り合うのは格別。何十年もの時間が逆戻りして、みんなの目の輝きは、あのわくわくするような日々を共に過ごした少年の目の輝きに。

これでお別れです。

また、会いましょう。

中秋の名月

今晩は十五夜。

窓を開けておくとそよそよと夜風が気持ちよく、ふと窓の外に目をやると空には中秋の名月。写真はまたまた東京にいる友人のＴ氏に頂いたもの。

これでススキでもあれば、言うことありません。

いよいよ「長い夜」の始まりですか。

通勤ランナーの練習は朝も晩も闇の中。

生命の落ち着きどころ

汗を拭き拭き祖先の墓参り、こんな暑いお彼岸は過去にも記憶がない。例年この時期は、なにか一枚羽織るものを持って出掛けていたが、今年の残暑は特別なようだ。

祖先が眠る墓に来ると不思議と生き返ったような気持ちになれる。きっと、死んだおやじが私に呼びかけてくれているんだ。

つらくて自分がだめになりそうなとき、ここに来ておやじに勇気を貰った。

だからこここそが、私の生命の落ち着きどころ。そう思うとすごく勇気が湧いてくる。

墓石にたっぷりと水をかけてやる。

私は明日からまたパワフル動けそうだ。

昼飯は東京タワーの２Ｆにオープンして間もないカレー屋さん「東京カレーラボ」。

通常のメニューの他に、コンセプトである店名にも象徴されるように、店内に設けられたガラス張りのラボスペースで研究開発を行い、研究成果としてのカレーを随時発表していくといった実験的試みを行うらしい。

今日オーダーしたのは、「アーモンドチキンカレー」

テーブルに運ばれてきただけで、スパイスの香りと、アーモンドの甘い香りが辺りに漂う。

いろいろな物が溶け込んだ、非常に奥深い感じがするカレー。

後味がよかった。デザートはヨーグルトドリンク。

暑さでばて気味の体には絶好の昼飯だった。

上弦の月

まだまだ昼間の暑さは相変わらずだが、空気の透明度は日増しに高くなってきている。

ふと窓の外に目をやると、山々をバックに眩しいくらいに輝く月が。

写真は友人のＴ氏から頂いたものだが、クレーターまで鮮明に写っている。

つい先日、月周回衛星「かぐや」が打ち上げられた。

「かぐや」打ち上げの主な目的は、月の起源と進化の解明だそうだ。

早く解明されて欲しいところではあるが、いつまでも神秘のベールに包まれていて欲しい部分もある。

毎夜天体望遠鏡をベランダに持ち出しては、空が白むまで、視野の中に天体を追い続け、神秘の世界に胸躍らせていた中学生時代がばかに懐かしい。

おつかれさま

安倍総理　突然の辞任。

いろいろありましたが、「おつかれさま」と言いたい。

ポスターが雨に濡れて剥がれかけていたんで、思わず　パチリ

ご苦労様でした。

さらば夏よ

９月も,はや第２週。

ランニングコースである道路沿いの田んぼに稲穂が目立つようになってきた。あと一ヶ月もすると、黄金色の絨毯を敷き詰めたような景色が見られるのだろう。

１日の最低気温も２０℃を下回るようになり、Ｔシャツ姿ではちょっと寒い。

ほんの２週間前まで、暑い暑いといって喘いでいたのが嘘のよう。

ランニングペースは否が応でも上がってしまう。

水を得た魚であるが、

こまめな着替えなど、体調管理に神経を使う季節でもある。

ペルセウス座流星群

８月１２日頃極大を迎えるペルセウス座流星群、天文ファンにとっては夏の風物詩とも言えるもので、是非とも見ておきたいもの。学校の先生である友人が見たとう情報に奮起し、再び３時起きして空を眺めて見ることに。

薄雲がかかっているが、時折雲の切れ間から星空を垣間見ることができる。そのとき、見えた！天空上のある一点を中心に、星が流れるではないか。極大期には１時間に６０～１００個の流星が見えるらしいが、既に極大の時期は過ぎている。それでも１０分くらいの間に５個観察できた。なかにはパチッと音をさせ、長時間強い光を発する火球も出現した。

間もなくしてまた薄雲が空を覆ってしまった。写真撮影が出来なかったのが残念。どなたか写真いただけないでしょうか。

ピザづくりに挑戦

庭で栽培しているトマトが少し色づき始めた。収穫が楽しみです。収穫したら、まず１個はそのまま塩で、あとはピザの材料にします。今からピザの研究です。余り時間はありません。ブログを書くにもHTMLのタグやら、JABAなんかを自分でいじってみないと満足出来ない私の性分ですね。

ご来光

８月３日、家内・娘を含む富士登山隊から送られた８合目付近でのご来光。折しも台風５号の影響が出ていて、強風のため登頂は断念せざるを得なかったとか。

なんだか私もまた富士山に登ってみたくなってきた。月末、山が静かになったら行ってみようかな。もし、月末に行ければ６８回目の富士登山です。

空中戦（？）

何時しか８月に突入、１日気象庁は関東地方が「梅雨明けしたとみられる」とのコメントを発表した。７月は日照時間が平年の６割未満となったところが多く、農作物への影響は深刻化してきている。この空はなんだ？まるでＵＦＯ同士が空中戦を行っているかのよう。

上空の風が一瞬にして描いた広大なスケールの絵。雲の背後はどこまでも透き通っていてシャイニングブルー。幾重にも重なった薄い雲が演出する立体感がたまらなくいい。

やっと来た夏

近畿地方まで梅雨明けのようだ。関東地方も梅雨明け宣言はないものの、夏の太陽が輝いている。心まで晴れ晴れしてくるから不思議だ。てるてる坊主のお呪いが効いたのか？

こういう日のランニングは、短めで、スピードに乗ってサッと切り上げたい。刺激の効いたiいい練習になる。

あした晴れるかな？

 

今年は梅雨が長い！誰もが暑くてもいいから、太陽のぎらぎらした夏を待ち望んでいる。地球上の生物は、みな太陽からエネルギーを貰って生きているから、長い間太陽を見ないでいるとテンション下がっちゃうんだよね。ランナーにとっては、太陽が出なければ確かに涼しくていいけれど、走ってＴシャツの袖から汗が流れ落ちるくらい汗をかくのも爽快そのもの。

待ち望んでいるのは、人間だけではない。天候不順が続き日照不足となっている影響で、モモの作柄に影響が出始めている。

そう言えば、お勝手の窓に、てるてる坊主が。久しぶりにこんなものを見て、なんだかうれしくなってしまった。娘が作ったに違いないが、むかし、運動会の前の日に祖母と一緒に願いを込めた日を思い出してしまった。

ポテトチップス

食料庫にジャガイモがあったので、ポテトチップスを作ってみることにした。

参考にしたのは、「男の趣肴」というＨＰ。

大型のスライサーがなく、チップが小片になってしまい、見栄えは市販品と比べようもないほど良くないが、味は最高。

そんなに手がかからずにできるので、また作ってみることに。

後片づけを終わって、ゆっくり味わおうと思ったら、既に子供たちに食べられた後だった。

なんと、残念っっ！

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ハートにぐっと！

小さな坂を登りきったら、目の前に広がった夕焼け、そして山の都の駅。

線路に夕日が反射して、オレンジ色に輝いている。

窓ガラスを空の色に輝かせながら、いま、登りの電車が駅を出発していった。

夕暮れっていいな！なんかハートにぐっとくるものがある。

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明太子

博多のお土産に、明太子をいただきました。近くのスーパーで売られている明太子に目が慣れているせいか、色つやといい、身の張り具合といい、格の違いを見せつけられます。

熱いごはんにのせていただきます。

口の中いっぱいに広がる、まろやかさと、微妙にバランスされた甘みと塩味が、味覚中枢を刺激します。漬け込みに使われたと思われる酒がじわっと染み出てきて、飲んべーにはたまりません。

これで、日本酒いったら、どんどん進んじゃいますね。

残念ながら、日本酒は切らしてました。

それにしても、スーパーで売られている赤い「明太子」なるものは、いったい何なんだ。

味をとことん追求して、本当に美味しいものを造ろうとしている人あれば、偽物をせっせと造っている人もいる。

北海道のおやじはまた格別ですけどね。

収穫！

ブロッコリーの収穫です。

とれたてを、軽く塩茹でして食卓へ。マヨネーズを付けていただきます。

やわらくて、甘みがあって、もちろん無農薬です。

大地のミネラルと、抱かれるような、太陽の恵みを味わいました。

やっと梅雨空

やっと梅雨空が戻ってきた。

ランナーにとって雨はこの上もなくいやだけれど、

雨は思索をもたらしてくれる。

たまにはじっと、自分を見つめることにしよう。

でも気にあなる。あした晴れるかな？　桑田さんじゃないけれど。

あのときみた夏空

彼は、空に向かってシャッターを切った

風が描いた風景が一瞬にして彼のものになった

ずっとずっと昔からそこにある

山や川や森

そして、一瞬にして空につくりだされた

光と風と影

それが、彼という人間の目にとまった

彼は、胸になにかジーンとくるものを感じた

それは、彼が幼い頃

弟の手を引きながら

田んぼの道で見た

ある夏の風景だったに違いない

故 下嶋 浩氏のこと

本棚の整理をしていると、懐かしい本が目に留まった。「ランニング登山」である。

東京工業大学のロボット工学の教授をされていた著者は、１９９９年８月、マッターホルンで遭難され、あれからちょうど８年の歳月が経過しようとしている。

私が初めて先生にお会いしたのは、１８年も前のこと。あるランニング雑誌で出場者を募集していた「八ヶ岳登山競争」に参加した時のことである。

なんと、出場選手は３人、私の他に２人でその１人が下嶋先生であった。もう１人の方は高田さんという方で、スタート前の雑談のなかで、「この方は、ランニング登山の著者　下嶋さんですよ」と教えてくれた。以降、先生とは申し合わせて同じ大会に出場するようになった。

印象深いのは、雲取山タイムトライアル、私は登りでは４位で折り返したものの、下りの山道で、１人２人次々と追い抜かれ、ゴールも間近と思われたころ、下嶋先生に抜かれた。

ゴールしてみると先生はなんと２位、私は４人に抜かれ９位、下りの巧さは抜群でした。

退職後は山梨県に住んでみたいと言っておられた先生、夢は叶わなかった。

夜の帳が下りると

夜の帳が下りると、明かりをつけた部屋はとたんに虫たちの攻撃のターゲットに。

映画「マトリックスレボリューション」で、海底の基地が無数のタコ型ロボットに攻撃されるシーンがあったが、タコロボットならぬ、カナブン、大型ゲジゲジ、ナメクジ、米つきバッタ、カマキリと次々と襲ってきては、戸の隙間から部屋の中をうかがっている。

このまえ、アリによる地上からの攻撃はかわしたのだが、どうしたもんだろう。誘蛾灯でバチバチやっちゃうと、有益な昆虫も殺してしまうね。うっっっっん　どうしよう。

晴れのち雨のち晴れ

紫外線たっぷりの初夏の太陽が照りつけていたかと思えば、風とともに何処からともなく黒い雲が空を覆い始め、間もなく大粒の雨。

まるで広重の「東海道五十三次」で雨の描写があるが、当にそれである。

昼飯を食おうと、傘を持って出掛けたが、店を出る時にはまたカンカン照り。

大気の状態がかなり不安定なのだろう。

やがて太陽は山々を黒くシルエットにしながら西へと沈んでいく。

ずいぶん日が延びたものだ。

優れもの？

最近出回っている「食べる酸素」です。

血中の酸素濃度をアップさせるそうです。早速明日のロードレースで、効果の程を検証してみたいと思います。結果はこのブログで。