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昨日激しく降っていた雨も明け方には上がり、東の雲が切れてくると陽光が差してきた。
ふと西の空を見上げると鮮明ではないが虹が架かっている。
梅雨前線の北上に伴い、関東にも湿った気流が入りやすくなった。
そしてまた前線は南下。
空気中に水滴が残っていて太陽光が差してくる。
今朝は「虹」の発生に好条件だったのだろう。
たった5分程で消滅してしまったので気がついた人は少ないに違いない。
20日(土)は16kmのLSD(HR110bpm)
21日(日)は完全休養
22日(月)は16km走(HR140bpm)
2009年6月23日 (火) トレーニング | 固定リンク
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