エクササイズロード

４月の転勤で、僕の走る環境はがらっと変わった。

曲がりくねった山道からサイクリングロードへ。

川の流れを上流に向かえば緩い上り、下流に向かえば緩い下り傾斜を利用してのスピード練習が出来る。

ちょうど今朝は山梨学院大学陸上部の皆さんと一緒になった。

僕も刺激を受けて、最後の２.５kmはタイムトライアル。

とは言っても、全力で追い込むことはしない。

ＨＲ＝１４０迄上がっていたので４分／kmは切っていた筈だが。

毎日同じ場所でラン友に行きあうのも楽しみの一つになった。

この道は僕にとってのエクササイズロード。

今日もい汗をかいた。

河川敷のお花畑が心を和ませてくれる。