梅雨へ

朝目覚めると必ず行うこと。・・・それは心臓がちゃんと動いているかのチェック。

明け方は「静」から「動」に移行する循環器系統に一番負担のかかる時である。

走行中も脈拍のチェックは欠かさない。

塩分とコレステロールにはとことん拘った食事。

一から体を作り上げる楽しみ。

ランニングの面白さはこの「作り上げる楽しみ」と「出来てくる喜び」を味わえることにある。

当にランナーは芸術家である。

またいつの日かレースに復帰出来る日が来るかもしれない。

可能性がある未来が少しでも見えている。動機付けはそれで充分である。

出勤途上で見つけた季節の花。

季節は梅雨へ。