風を切り

梅雨入り前の最後の好天かもしれない。

いよいよ梅雨前線が北上し、梅雨入りとなる。

こんな爽やかさはここ２～３日であろう。

爽やかさに誘われて今日もジョギングを始めるが、やがてスピードを出したくてしかたなくなり、今日は体の欲求の赴くままに走ってみることにした。

家から３ｋｍ離れたグランドに到着。

一周３５０ｍのグランドを自分の好きなままに走る。

走り出してすぐさまＨＲ＝１４０に達し、その状態を１時間キープした。

これはもう立派にスピード練習である。

過去の経験からＨＲ＝１４０で１時間走れれば、フルマラソンを３時間程度で走れるというのがある。

額からは玉の汗。

大腿二頭筋から尻の筋肉に心地よい疲れ。

グランドから家まではダウンジョグ。

意外とレース復帰は近いかも知れない。